Как же быстро пролетают новогодние праздники❗
Зато впереди: 23 февраля, масленица, 8 марта, Пасха, майские, а потом - опаньки - лето пришло! А мы из-за стола только вылезли!
Надеюсь, многие могут сочетать и празднование праздников и активный отдых с обязательным посещением нашего прекрасного клуба. Ежели нет, может несколько моих ненавязчивых советов помогут вам.
🥤 По возможности, как можно скорее приведите в порядок режим дня. Гормоны привыкли вырабатываться в определённые часы, и изменение режима дня может привести к изменению ваших биологических часов, что выразится в потере настроения. А как можно приходить в клуб без настроения?
🥤 Питьевой режим и детокс. Организм после новогодних салатиков и шампанского нуждается в очищении. Два литра (идеально) чистой воды в день, смузи, овощные и фруктовые соки, разбавленные наполовину водой, а ещё можно купить в аптеке сорбент.
🥤 Массаж и сауна помогут ускорить обменные процессы и отток лимфы.
Вот теперь можно и потренироваться. В воскресенье 8 января приглашаю на функционально тренировку в гамаке.
Время 12:00, запись открыта. Далее работаю по обычному расписанию клуба.