В рамках дня здоровья в СК "Шахтёр" состоится, фестиваль фитнеса! 🤽♀️🧘🤾♀️🤹♂️
Впервые участвую в подобном мероприятии!!! ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ❤️🩺💉
8 апреля я и мои коллеги-инструкторы фитнес-клуба «Грегори офис» проведём БЕСПЛАТНЫЕ занятия, лекции и консультации на базе СК «Шахтёр» в пгт. Ярега.
ВАЖНО ☝🏻
❎На групповые занятия, за исключением аква аэробики записываться предварительно НЕ НУЖНО❌.
На аква аэробику запись откроется в пятницу 7 апреля в 7:00, всего 16 мест, пост будет опубликован на моей личной страничке.
❎ Кроссовки НЕ понадобятся на стретчинге и оздоровительной гимнастике, на остальных классах обязательно наличие удобной спортивной обуви👟. Кстати, это те занятия, которые подходят абсолютно всем, даже людям без специальной физической подготовки, если у Вас есть возможность принести свой личный коврик, - будет здорово 🙌
❎ Степ-аэробика, круговая силовая тренировка и Zumba fitness - это достаточно активные занятия, которые направлены в первую очередь на развитие выносливости, объективно оцените свой уровень подготовки 😉.
❎ Обязательно возьмите питьевую воду.
❎ Кафе на территории СК нет, если планируете посетить несколько занятий, захватите перекус.
❎ На групповые занятия, а также в тренажёрный зал НЕ ❌ допускаются дети и подростки младше 14 лет.
❎ Николай Очередько будет дежурить в тренажёрном зале с 10 до 12 и с 13 до 15:00, воспользуйтесь этой уникальной возможностью, Коля готов ответить на все самые актуальные вопросы по массонабору и построению тела своей мечты.
❎ Лекция по основам рационального питания пройдёт на первом этаже в зале борьбы, не требует наличия формы и специальной обуви, готовьте Ваши вопросы, продолжительность 1,5 часа.
❎ В СК необходимо обязательно переодеть сменную обувь и сдать верхнюю одежду в гардероб.
❎ Мероприятие могут посетить абсолютно все желающие и не только жители пгт.Ярега‼️
